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瓊斯盃／中華藍完美收官 劉錚：終於贏韓國了！
本屆瓊斯盃最後的「台韓大戰」，中華藍隊球員不再讓昨天遭逆轉的遺憾重演，靠著劉錚全場狂砍25分、13籃板和5抄截，繳出「雙十」的成績單，帶領球隊以77:73取勝。賽後心情當不錯的他也笑說：「終於贏韓國了。」
世界盃資格賽慘輸日本40分，在瓊斯盃面對強隊的表現也不太能讓人滿意，中華隊此役賽前急需一場漂亮的勝仗來提振士氣。而作為球隊最主要的得分手，劉錚也以身作則，首節就多次抄截得手，在戰況最激烈的第4節他也屢次切入幫助球隊緊咬比分，可說是今天贏球的最大功臣。
由於Quincy Davis這一次因傷未能參賽，因此中華藍隊球員本次比賽往往要面對身材比自己更為高大的球員，他們在前幾場也因此而居於下風。但劉錚認為這些對抗也因此讓大家成長，之後就沒有輸的那麼誇張了。
此次盃賽劉錚將自己的攻守兩端的狀態都維持的相當不錯，他表示：「每一個球員一定都會有起伏，但重點桃園情趣用品是你如何去減少它的發生」，盡量每場都維持穩定，這是自己想要達成的目標。
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瓊斯盃／戴維斯缺席 中華隊仍勝南韓20藍板
圖輯／劉錚狂砍25分勝南韓 中華藍拿下瓊斯盃第5名
節氣「立夏」天氣變熱 宜吃得清淡
記者吳典叡／臺北報導
今天是二十四節氣的「立夏」，醫師指出，立夏前後的天氣明顯變熱，讓人容易煩躁不安，因此，養生重視靜養，避免喜怒情緒起伏過大；飲食需著重清淡，不妨多吃蔬果，包括綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥等食材，都很適合。
從醫學養生角度來看，「立夏」是口瘡、便秘、胃腸道疾病、心血管疾病等症狀的好發期。為了預防相關疾病，飲食上儘量以清淡飲食為主，注意補充維生素和水份，煮粥和煲湯都是不錯的選擇。
多吃些清熱利濕的消暑食物、涼性蔬果，有利於生津止渴、除煩解暑，包括苦瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、茄子等，都屬於涼性蔬菜。
此外，人體的消化系統在夏季趨弱，卻經常因為天氣炎熱，而吃下一些冰凍的食品或飲料，使腸胃受到冰冷刺激，導致生理功能失調，出現腹瀉、嘔吐等症狀；要是食欲下降、心情煩躁，建議使用「醋」入菜，達到清爽開胃的效果；在補充蛋白質方面，魚、蛋、奶、豆製品等，都是不錯的選擇。
立夏時節，也是人體經常會大量出汗，推薦民眾可以吃些小米來補氣。因為小米含鉀量高，可補充身體因流汗而損失的無機鹽，對高血壓患者也有助益。
在養生作法方面，切忌大喜大怒，應保持開朗的心情，笑口常開，也可多做靜態活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等，就能達到放鬆心情的目的；選擇的運動不要過於劇烈，可選擇相對平和的太極拳、散步、慢跑等。
「立夏」飲食多吃些消暑食物、涼性蔬果，有利於生津止渴，包括蘆筍等都屬於涼性蔬菜。（業者提供）
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