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小心！尿液出現變化 腎臟在求救
腎臟和肝臟一樣都是沉默的器官，在嚴重的疾病發生之前並不會有任何明顯的症狀。醫師提醒，平日應多注意尿液的狀態，例如突然尿量減少、變多，或顏色突然發生變化、尿液會起泡且泡沫長時間過去也不會消的話，就要盡早就醫檢查。
日本東京松尾內科診所院長松尾孝俊表示，心臟送出的血液有四分之一會集中在腎臟，腎臟可說是管理血液的司令中心，一年365天不休息地調整體內鈉、鉀、鎂、磷等礦物質與水分的量，供應乾淨的血液至全身各處，並且也具有調整紅血球的量與血壓的功能、以及活化維生素D以助骨骼生長。因此腎臟是身體非常重要的器官。
平時應觀察尿量，若突然發生尿量減少或排尿困難，表示腎臟製造尿液的功能急遽降低，可能會引起「急性腎損傷（腎衰竭）」，必須立刻就醫。此外，若是突然尿量變多，除了單純因為水分攝取過多或糖尿病之外，也可能是「慢性腎臟病」的初期症狀，或是「尿崩症」。
當排尿時發現尿中出現泡沫，若泡沫大小和蜂巢差不多大，且經過長時間也不會消泡時，就要注意尿中蛋白質可能過高。
就顏色而言，健康的人尿液顏色是淡黃色或淡黃褐色，若出現紅褐色或茶褐色，就要懷疑是血尿，可能是輸尿管的一部分有傷到，或是急性腎炎、腎結核、腎癌都有可能。而若是尿液混濁，則可能是腎盂炎。
松尾孝俊表示，當然並不是只要出現一種尿液外觀變化就表示腎臟有問題，若出現多個上述尿液性狀問題，再加上抽血檢驗發現「血肌酐值」不在標準值，同時又出現疲倦、水腫等症狀，就須懷可能有疑腎臟疾病，應盡早就醫確診。
平時保養腎臟的方法除了不亂服成藥，若需用藥時也要按照醫師指示，而平時服用高血壓藥物的人，當夏天流汗較多時，高血壓藥應減量，並且要注意適量運動與充足睡眠、戒菸戒酒，避免攝取過多蛋白質。
而根據研究，飲水量的多寡也會影響腎臟健康，專家建議，除了食物以外，對一般健康的人而言，每人每日飲水量大約在1公升左右，是對腎臟功能最適當的量。
（蒲孝如／綜合外電報導）
【2018世足】戰前瑞典記者送回國機票 德國回應超大器
上屆世足冠軍德國，在本屆世界盃F組小組賽首戰爆冷輸給墨西哥，近日球員加強練習認真備戰，誓言要一鼓作氣踢進決賽，但是卻在接受下戰對手瑞典的記者訪問時，遇到對方送上德國全隊球員的回國假機票，要他們準備提前打包回國，凱迪拉則大器回應：「謝謝你，我們還用不到，要到7月16日才會用到。」
本屆世足德國首戰對上墨西哥，以0:1爆冷輸球，目前小組積分輸給瑞典和墨西哥，下場對戰瑞典，將是德國是否能出小組賽的關鍵。
瑞典記者在賽前訪問德國球員凱迪拉（Sami Khedira）時，自製放大假機票，暗示瑞典將會拿下勝利，德國要提早打包回國，凱迪拉（Sami Khedira）大度收下機票，並回應：「我們還不需要，我們不想回家，球隊非常渴望勝利。」記者追問：「也許賽後會需要？」凱迪拉則說：「我們要到7月16日才會用到。」
從賽前對上奧地利和沙烏地阿拉伯的熱身賽開始，德國隊後防就一直是球迷詬病的大問題，首戰對上墨西哥，凱迪拉的防守飽受批評，許多德國球壇前輩和球迷強烈建議將凱迪拉從先發位置上換下，凱迪拉表示：「我同意他們的批評，我知道自己表現並不好，接下來我們會踢得更聰明也更團結。」
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