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宇宙輻射影響？美研究發現：空服員罹癌機率較一般人高
哈佛大學針對五千多名美國空服員進行研究發現，空服員罹患某些癌症，如乳癌、黑色素瘤皮膚癌和非黑色素瘤皮膚癌高於平均一般人，超過15%表示曾確診罹患癌症。研究人員認為，這可能是晝夜節律紊亂、睡眠被剝奪，以及居家vs工作時間不規律等因素所導致。
而且，「由於這個職業族群體重超標和吸菸的比例很低，這項結果令人震驚，」研究人員莫朵柯維琪（Irina Mordukhovich）表示。在飛機上工作經常接觸已知和可能的致癌物，包括太空的宇宙輻射、晝夜節律紊亂和可能的化學汙染物。
如何做個健康自保的空中頻繁旅行族，成為現代人必備的保健常識。
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他透露，空服員之所以要在機上來來回回奉杯水給旅客，是一種不著痕跡的提醒; 多喝貞操套水，補充機上空氣太乾燥的缺失，並且間接促進旅客喝了水之後，會起身走動上廁所，不致於一直坐在位子上，不利健康。
因為機艙座位狹窄，不方便活動，加上機艙內的壓力變化大，若喝水量不足，下肢血流易黏稠、且循環不良，容易造成血液凝結、出現血栓。尤其是有靜脈曲張問題或三高慢性病人要記得常起身在機艙走動。王品創辦人戴勝益更且一找到空間就做伸展操，在飛機上也活跳跳。
延伸閱讀：
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長期飛機噪音可能提高中風或「這個病」的死亡率
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
日7歲女童遭殘忍殺害棄屍，盤點近年3起震驚日本社會的命案
（示意圖/來源為Pixa用情趣用品可以嗎bay）
日本新潟縣在本月七日深夜，發生7歲女童大桃珠生遭JR越後線列車輾斃事件，本以為是女童誤闖鐵軌才釀成意外，沒想到案情在近日有了重大突破，法醫解剖後發現女童是窒息而死，研判女童是遭勒斃後才被丟棄在鐵軌上佯裝成是交通事故。
警方經調查後，已逮捕一名住在女童家附近的23歲男子小林遼，而令人訝異的是，當地居民對小林遼的印象不錯，更稱他是個彬彬有禮的好青年，難以置信他就是這起震驚日本社會的命案兇手。
近年日本發生多起震驚社抽插棒會的命案，一起來看看！
9人分屍案
去年日本神奈川縣發生一起駭人聽聞的連環分屍案，27歲的兇嫌白石隆浩透過網路找尋曾在推文中暗示「想要自殺」的年輕女性，以「想死」的人為目標，在表示自己能提供協助後，相約見面並將對方殘忍殺害，共有八女一男喪命，其中最年輕的被害人年僅十五歲。
而為了湮滅證男用自慰器據，白石隆浩不僅將屍體分解，更將頭顱等部位保存在保冷箱，手法相當殘忍。
鹿兒島滅門案
今年四月日本鹿兒島發生一起五人遭殺害命案，隨後警方逮捕了38歲的岩倉知廣，經調查後發現，沒有固定工作的岩倉知廣因不滿祖母及父親平常不停的嘮叨，便殺害了他們，後又殺害上門尋人的三名親友，一共殺害了五人。
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而且，「由於這個職業族群體重超標和吸菸的比例很低，這項結果令人震驚，」研究人員莫朵柯維琪（Irina Mordukhovich）表示。在飛機上工作經常接觸已知和可能的致癌物，包括太空的宇宙輻射、晝夜節律紊亂和可能的化學汙染物。
美國空服員罹癌率高於一般人
國人自1990年代起為求企業與個人的生存發展，比過往更頻繁當空中飛行族；更且自從全國改變作息為週休二日後，一般人熱衷出國旅行，國際機場已擴充到兩座航廈還是不敷所需，都是例證。如何做個健康自保的空中頻繁旅行族，成為現代人必備的保健常識。
1.高空輻射很難避開，但至少你可以做防曬
坐在中央排或走道旁比坐靠窗好，皮膚科醫師指出。如果劃位劃坐到窗邊，要多多關上窗簾。如果你還是很擔心，防曬乳、防曬噴霧少不了，以評比全球景點出名的大型旅遊資訊網站Shermans Travel建議，上機前在臉、脖子和頸部兩側塗SPF15或以上的防曬霜，並且每隔2小時就補抹一次。
２.你一定要睡夠
如果預算可以，買貴一點、空間大一點的艙位，若荷包不允許，就要在買票與劃位時，找飛機上比較安靜的角落。最完美的位置是七排F座位，因為可以避開第一排的吵鬧嬰兒，又不至於與後面喧鬧的位置太近。３.少吃與少喝點
吃太飽絕對睡不好，要節制口慾；另外，絕對不要喝含有咖啡因與酒精的飲料，會影響入睡。４.多喝水
很多人以為我的機票裡已付了餐點與飲料，不喝白不喝，就在飛機上猛點各種酒類「喝回本」。資深座艙長沈處長指出，這樣其實很不聰明，機上的酒沒有品質好到非喝不可的程度。他透露，空服員之所以要在機上來來回回奉杯水給旅客，是一種不著痕跡的提醒; 多喝貞操套水，補充機上空氣太乾燥的缺失，並且間接促進旅客喝了水之後，會起身走動上廁所，不致於一直坐在位子上，不利健康。
５.多在機上走動
有些人在地面時，瘋狂爭取時間忙碌，想說上機後可以大睡到目的地，下機時卻發現雙腳下肢水腫，連鞋子都穿不上了。甚而有人得了經濟艙症候群，深靜脈栓塞與肺血栓，嚴重發作是會致命的。因為機艙座位狹窄，不方便活動，加上機艙內的壓力變化大，若喝水量不足，下肢血流易黏稠、且循環不良，容易造成血液凝結、出現血栓。尤其是有靜脈曲張問題或三高慢性病人要記得常起身在機艙走動。王品創辦人戴勝益更且一找到空間就做伸展操，在飛機上也活跳跳。
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